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Les Conseils Physio : Appliquez facilement le Kinesiology Tape sur vos chevilles et tendons

by John Chatel, 4 juin 2019

Pour l’application du tape adhésif thérapeutique (Kinesiology Tape) sur le tendon, il est conseillé d’appliquer une tension de 50 à 100% pour assurer la pression et la stabilité. Après l’application, il convient de frotter sur la longueur du tape pour activer l’adhésif et permettre ainsi de le garder plus longtemps sur la peau. Cette technique peut être réalisée soi-même.