{"id":16117,"date":"2019-02-18T15:39:57","date_gmt":"2019-02-18T14:39:57","guid":{"rendered":"https:\/\/perskindol.mediagood.ch\/douleurs\/entorses\/"},"modified":"2023-07-11T09:47:00","modified_gmt":"2023-07-11T07:47:00","slug":"entorses","status":"publish","type":"douleurs","link":"https:\/\/perskindol.ch\/fr\/douleurs\/entorses\/","title":{"rendered":"Entorses"},"content":{"rendered":"\n<p>Si une articulation se tord ou si elle subit une rotation peu naturelle, il peut en r\u00e9sulter <strong>une entorse de l\u2019articulation<\/strong>. Les articulations les plus souvent <strong>affect\u00e9es<\/strong> sont la <strong>cheville<\/strong> et le <strong>genou<\/strong>. Une entorse entra\u00eene une l\u00e9sion de la capsule articulaire. Les ligaments qui stabilisent l\u2019articulation sont distendus, voire d\u00e9chir\u00e9s en partie ou compl\u00e8tement.<\/p>\n\n\n\n<p>Lors d\u2019une entorse, <strong>l\u2019articulation est douloureuse<\/strong>. Elle <strong>enfle<\/strong> fortement et prend une <strong>coloration bleu\u00e2tre<\/strong> car un h\u00e9matome se forme. Si l\u2019articulation affect\u00e9e peut g\u00e9n\u00e9ralement encore \u00eatre mobilis\u00e9e, elle n\u2019en est pas moins fortement limit\u00e9e dans sa fonctionnalit\u00e9. <strong>Pour limiter les dommages<\/strong> apr\u00e8s une entorse, les <strong>m\u00e9decins recommandent<\/strong> de proc\u00e9der selon la <strong>r\u00e8gle RGCE<\/strong> : <strong>R<\/strong> pour <strong>repos<\/strong> (d\u00e9charge), <strong>G<\/strong> pour <strong>glace<\/strong> (refroidir), <strong>C<\/strong> pour <strong>compression<\/strong> (pansement de soutien \u00e9lastique) et <strong>E <\/strong>pour <strong>\u00e9l\u00e9vation<\/strong>. Avec ces mesures imm\u00e9diates, il est possible de <strong>r\u00e9duire<\/strong> nettement les <strong>h\u00e9matomes<\/strong>, les <strong>enflures<\/strong> et les <strong>douleurs<\/strong>. Si vous pratiquez beaucoup de sport, il peut s\u2019av\u00e9rer judicieux de mettre dans votre sac de sport un <strong>spray r\u00e9frig\u00e9rant<\/strong>, une <strong>bande \u00e9lastique<\/strong> et un <strong>gel r\u00e9frig\u00e9rant et analg\u00e9sique<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour la personne bless\u00e9e, il est souvent difficile de\ndistinguer entre une l\u00e9g\u00e8re entorse et une entorse s\u00e9rieuse. Au niveau de\nl\u2019articulation affect\u00e9e, les ligaments peuvent n\u2019\u00eatre que distendus ou alors\nvraiment d\u00e9chir\u00e9s. En cas de d\u00e9chirure des ligaments, un traitement s\u2019av\u00e8re\nn\u00e9cessaire car, dans le cas contraire, l\u2019articulation pourrait rester\ndurablement instable.&nbsp; En outre, lors\nd\u2019une entorse, des l\u00e9sions osseuses associ\u00e9es sont aussi possibles. Il est donc\njudicieux de faire examiner une entorse par un m\u00e9decin.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":18809,"template":"","categories_douleurs":[52],"class_list":["post-16117","douleurs","type-douleurs","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","categories_douleurs-contusions-claquages"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/perskindol.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/douleurs\/16117","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/perskindol.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/douleurs"}],"about":[{"href":"https:\/\/perskindol.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/douleurs"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/perskindol.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18809"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/perskindol.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16117"}],"wp:term":[{"taxonomy":"categories_douleurs","embeddable":true,"href":"https:\/\/perskindol.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories_douleurs?post=16117"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}