{"id":19063,"date":"2022-05-09T16:11:59","date_gmt":"2022-05-09T14:11:59","guid":{"rendered":"https:\/\/perskindol.mediagood.ch\/?post_type=douleurs&#038;p=19063"},"modified":"2023-07-11T09:31:24","modified_gmt":"2023-07-11T07:31:24","slug":"douleurs-dorsales","status":"publish","type":"douleurs","link":"https:\/\/perskindol.ch\/fr\/douleurs\/douleurs-dorsales\/","title":{"rendered":"Douleurs dorsales"},"content":{"rendered":"\n<p>De nombreuses personnes \u00e9prouvent des douleurs dorsales dans leur vie de tous les jours. <strong>En Suisse, huit adultes sur dix en souffrent au moins une fois ou \u00e0 plusieurs reprises dans leur vie.<\/strong> Les douleurs dorsales peuvent se manifester dans diverses parties du dos. La plupart des douleurs dorsales ne sont pas sp\u00e9cifiques et les troubles disparaissent ou diminuent consid\u00e9rablement au bout de deux \u00e0 quatre semaines. Toutefois, les douleurs dorsales r\u00e9apparaissent chez plus de la moiti\u00e9 des personnes affect\u00e9es. On parle de douleurs dorsales chroniques lorsque les sympt\u00f4mes persistent pendant plus de 12 semaines.<\/p>\n\n\n\n<p>Le mal de dos peut avoir des causes aussi bien organiques que psychiques. Les sp\u00e9cialistes soup\u00e7onnent que des contractures musculaires peuvent repr\u00e9senter une cause organique non sp\u00e9cifique. Souvent, <strong>une posture inad\u00e9quate<\/strong> ou le <strong>manque d\u2019exercice<\/strong> causent des contractures musculaires douloureuses. Avec suffisamment d\u2019exercice, une posture correcte et des mouvements qui m\u00e9nagent le dos, vous pouvez soulager ou pr\u00e9venir les douleurs dorsales. Des muscles dorsaux faibles se contractent lors d\u2019une surcharge et un d\u00e9s\u00e9quilibre entre divers groupes musculaires. Cela peut entra\u00eener des sollicitations inadapt\u00e9es de la colonne vert\u00e9brale. <strong>Renforcez donc non seulement les muscles dorsaux mais aussi les muscles du plancher pelvien, de l\u2019abdomen et le diaphragme<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Dans certains cas, cependant, des maladies peuvent aussi \u00eatre \u00e0 l\u2019origine des douleurs dorsales. Ainsi, par exemple, les patients atteints d\u2019une hernie discale ou d\u2019un r\u00e9tr\u00e9cissement du canal rachidien souffrent de douleurs dorsales. L\u2019arthrose, l\u2019ost\u00e9oporose, les l\u00e9sions vert\u00e9brales, des inflammations et de nombreuses autres affections peuvent \u00e9galement causer des douleurs dorsales. Un diagnostic soigneusement pos\u00e9 est important pour le choix du bon traitement. Le traitement se fonde alors sur les causes et sur la gravit\u00e9 des douleurs dorsales. <\/p>\n","protected":false},"featured_media":18802,"template":"","categories_douleurs":[53],"class_list":["post-19063","douleurs","type-douleurs","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","categories_douleurs-douleurs-dorsales-tensions-cervicales"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/perskindol.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/douleurs\/19063","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/perskindol.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/douleurs"}],"about":[{"href":"https:\/\/perskindol.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/douleurs"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/perskindol.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18802"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/perskindol.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19063"}],"wp:term":[{"taxonomy":"categories_douleurs","embeddable":true,"href":"https:\/\/perskindol.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories_douleurs?post=19063"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}