{"version":"1.0","provider_name":"Perskindol\u00ae","provider_url":"https:\/\/perskindol.ch\/it\/","author_name":"Perskindol\u00ae","author_url":"https:\/\/perskindol.ch\/it\/","title":"Maggiore stabilit\u00e0 sulle piste grazie al plank laterale - Perskindol\u00ae","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"WbfMhftagI\"><a href=\"https:\/\/perskindol.ch\/it\/blog\/maggiore-stabilita-sulle-piste-grazie-al-plank-laterale\/\">Maggiore stabilit\u00e0 sulle piste grazie al plank laterale<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/perskindol.ch\/it\/blog\/maggiore-stabilita-sulle-piste-grazie-al-plank-laterale\/embed\/#?secret=WbfMhftagI\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Maggiore stabilit\u00e0 sulle piste grazie al plank laterale&#8221; &#8212; Perskindol\u00ae\" data-secret=\"WbfMhftagI\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/perskindol.ch\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n","description":"Lo sci, un balletto accattivante tra potenza muscolare e precisione tecnica, ci invita a sfidare le piste innevate. La stabilit\u00e0 dei fianchi, orchestrata principalmente dai muscoli dei glutei, rimane fondamentale per eccellere sui pendii. In questo video, con la consulenza professionale del fisioterapista Ga\u00ebtan Hirsch, esploriamo il plank laterale, un esercizio mirato per continuare a [&hellip;]"}