Molte persone soffrono in modo generalizzato di mal di schiena.\nIn Svizzera, l\u201980% degli adulti ne soffre almeno una volta o ripetutamente\nnella propria vita. Il mal di schiena pu\u00f2 manifestarsi in diverse regioni\ndorsali. In gran parte dei casi, il mal di schiena \u00e8 aspecifico e i disturbi\nscompaiono completamente dopo due o quattro settimane oppure diminuiscono\nconsiderevolmente di intensit\u00e0. Tuttavia, in pi\u00f9 della met\u00e0 dei soggetti interessati,\nil mal di schiena si ripresenta. Si parla di mal di schiena cronico quando i\nsintomi persistono pi\u00f9 a lungo di 12 settimane.<\/p>\n\n\n\n
Il mal di schiena pu\u00f2 avere cause sia organiche che psichiche.\nGli esperti ipotizzano che tra le cause organiche aspecifiche vi siano le\ncontratture muscolari. Posture errate o scarso movimento provocano spesso\ncontratture muscolari dolorose. \u00c8 possibile ridurre o prevenire il mal di\nschiena con una sufficiente quantit\u00e0 di movimento, una postura corretta e\nmovimenti che non sovraccaricano la schiena. Una sollecitazione errata della\ncolonna vertebrale pu\u00f2 avere svariate cause, ad esempio una contrattura di\nmuscoli dorsali deboli sottoposti a un sovraccarico o a uno squilibrio tra\ndiversi gruppi muscolari. Si raccomanda, pertanto, di non rinforzare solo i\ndorsali, ma anche i muscoli del pavimento pelvico, dell\u2019addome e del diaframma.\nIn alcuni casi, tuttavia, il mal di schiena pu\u00f2 essere riconducibile anche a\ncondizioni patologiche. Ad esempio, i pazienti con ernia discale o stenosi del\ncanale spinale soffrono di mal di schiena. Anche artrosi, osteoporosi, lesioni\nvertebrali, infiammazioni e altre malattie possono causare mal di schiena. Per\nscegliere la terapia corretta, \u00e8 importante disporre di una diagnosi accurata.\nIn questo caso il trattamento viene stabilito in base alle cause e alla gravit\u00e0\ndel mal di schiena. <\/p>\n","protected":false},"featured_media":19860,"template":"","categories_douleurs":[121],"class_list":["post-20049","douleurs","type-douleurs","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","categories_douleurs-mal-di-schiena"],"yoast_head":"\n