I dolori muscolari sono spesso la\nconseguenza di contratture, lesioni, crampi o indolenzimento ai muscoli. Le\nregioni maggiormente interessate dai dolori muscolari sono le spalle, la\nschiena o la nuca. I dolori muscolari possono essere avvertiti non solo a\nlivello locale, ma anche diffusamente in tutto il corpo. I dolori agli arti, ad\nesempio, sono spesso manifestazioni concomitanti di un raffreddamento o di\nun\u2019influenza. I dolori muscolari possono essere percepiti in modo molto\nvariabile. Possono essere lancinanti, trafittivi, brucianti, sordi o anche\nopprimenti. I dolori muscolari sono generalmente innocui. Il trattamento\ndipende soprattutto dalla causa del dolore. <\/p>\n\n\n\n
Esistono diverse opzioni per ridurre il\nmal di schiena e i dolori alla nuca o alle spalle causati da contratture\nmuscolari. Pu\u00f2 essere utile unire una sufficiente quantit\u00e0 di movimento ad\nesercizi di rilassamento e a un\u2019alimentazione bilanciata. I dolori muscolari\npossono essere causati, ad esempio, da stress, errata sollecitazione muscolare\no scarso movimento. Se conducete uno stile di vita sano, ma soffrite comunque\ndi contratture muscolari, dovete fare qualcosa al pi\u00f9 presto. Le contratture muscolari\npossono essere trattate efficacemente in fase iniziale. In una contrattura, il\nmuscolo interessato si \u00e8 accorciato e risulta indurito al tatto. Il calore\nsvolge una molteplice azione analgesica e rilassante sui muscoli. I bagni caldi\no anche le pomate stimolanti la circolazione possono sciogliere le contratture.\nCi sono anche persone che percepiscono pi\u00f9 piacevolmente il freddo. <\/p>\n\n\n\n
Se il dolore \u00e8 causato da una lesione\nmuscolare, \u00e8 necessario far guarire il muscolo prima di ricaricarlo nuovamente.\nSe i dolori muscolari persistono per pi\u00f9 di sei mesi, si parla di dolori\nmuscolari cronici. Solo in casi rari esiste una grave malattia alla base dei\ndolori muscolari. In caso di dolori muscolari persistenti a lungo o dolori\nmuscolari associati a manifestazioni concomitanti gravi o inconsuete, \u00e8\nnecessario un accertamento medico per chiarirne la causa.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":19876,"template":"","categories_douleurs":[120],"class_list":["post-20050","douleurs","type-douleurs","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","categories_douleurs-dolori-muscolari"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/perskindol.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/douleurs\/20050","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/perskindol.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/douleurs"}],"about":[{"href":"https:\/\/perskindol.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/douleurs"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/perskindol.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19876"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/perskindol.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20050"}],"wp:term":[{"taxonomy":"categories_douleurs","embeddable":true,"href":"https:\/\/perskindol.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories_douleurs?post=20050"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}