Der Winter breitet weiterhin seinen weissen Mantel aus: ein einzigartiger Spielplatz auf verschneiten Pisten. Er lädt Sie dazu ein, sich körperlich fit zu machen, um sich die ganze Saison angenehm und sicher zu fühlen. Das Konditionstraining ist Ihr Begleiter für unvergessliche, «abgefahrene» Abenteuer. Gemeinsam mit unserem Physiotherapeuten Gaëtan Hirsch verbessern wir mit einem speziellen Training Ihr Gleichgewicht auf der Piste.
Die Ausgewogenheit, das Zusammenspiel von propriozeptiven Fähigkeiten – Sehvermögen und Innenohr – ist auch im Wintersport von zentraler Bedeutung. Damit steuern Sie Ihre Ski präzise, reagieren schnell auf Unvorhergesehenes und minimieren so das Risiko von Stürzen und Verletzungen. Ein solides Gleichgewicht ist die Basis, damit jede Abfahrt zu einem sicheren und genussvollen Wintererlebnis wird.
Unser Video führt Sie wiederum durch eine spezifische Übung, um Ihren Gleichgewichtssinn zu schärfen. Der Schwerpunkt liegt dabei auf dem Training mit geschlossenen Augen. Machen Sie diese wichtige Übung mit der Schritt-für-Schritt-Anleitung zu einem Teil Ihrer Trainingsroutine und erfahren Sie, wie Sie Ihre Reaktionsfähigkeit und Stabilität auf der Piste zu jeder Jahreszeit verbessern können.
Um den Fahrspass in vollen Zügen zu geniessen, ist ein stabiles Gleichgewicht nicht wegzudenken. Integrieren Sie dieses Gleichgewichtstraining in Ihre Routine. So kommen Sie dem Ziel, Ihren Körper und Ihre Bewegungen auf der Piste im Griff zu haben, einen Schritt näher. Sie vermeiden nicht nur gefährliche Situationen, sondern haben auch die Sicherheit, jeden Moment Ihres Winterabenteuers zu geniessen. Machen Sie sich auf, Ihr Gleichgewicht zu beherrschen mit Leichtigkeit und Selbstvertrauen bergab zu fahren!