Riscaldarsi prima di un allenamento è il modo migliore per prevenire il rischio di lesioni. Tuttavia, non è sempre facile sapere come fare e quali esercizi integrare nella propria routine.
Sicuramente devi prenderti il tempo necessario per effettuare uno stretching completo, ma hai mai pensato di inserire anche alcuni esercizi di tonificazione nel tuo programma?
Ecco una grande opportunità per completare la tua routine di riscaldamento!
In questo nuovo video, Evelyne Bovey, esperta fisioterapista di atleti di alto livello, presenta due esercizi complementari per migliorare la tonicità e molto semplici da eseguire.
Preparati a una sessione esplosiva!
I nuovi prodotti WARM-UP della nostra gamma SPORT completeranno la tua sessione di preparazione grazie al loro intenso effetto riscaldante e crackling vitalizzante. Scoprili subito.